兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間濟州斯里姆飯店 - 濟州服務態度很好又親切

而且住起來滿舒服的重點是價格也不貴~~家人也很喜歡~~

所以囉~~下個月要和家人去旅行,全家一致通過還是環保生態旅館

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主要設施

  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於濟州市
  • Samsunghyeol 廟就在附近
  • 民俗自然史博物館就在附近
  • 濟州亂打劇場就在附近
  • 濟州體育場就在附近
  • 濟州教育博物館就在附近
  • 東門市場就在此區域
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  • 州楊儒家學校就在此區域
  • 濟州水上世界就在此區域
  • 塔洞海灘廣場就在此區域
  • 大東海灘劇場就在此地區


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丁噹自2007年出道,如今已唱過10個年頭,今(5)日舉辦「想戀一個愛」一戀十年演唱會,將這些年的足跡化為歌聲獻給歌迷。丁噹不僅唱了膾炙人口的〈猜不透〉、〈我愛他〉,現場的「不插電」演出更讓歌聲以最直接的方式穿透到歌迷內心,展現「噹式情歌」的魅力。

丁噹一開場便唱《想戀一個愛》、《戀愛ing》、搖滾版《夜貓》三首快歌炒熱氣氛,而後感謝這十年的走來有歌迷的陪伴。憶起第一次演唱會,「那時還不是售票,在小小的live house,我很喜歡這樣的感覺,所以選擇在這邊而不是大大的場地。」就因為喜愛與歌迷近距離互動,丁噹在這珍貴的第10年展現她始終如一的初心。



丁噹《想戀一個愛》一戀十年演唱會。(圖/記者葉政勳攝 , 2017.08.05)

丁噹唱完《你為什麼說謊》時,還激動落淚,她笑說:「開場前,我的經紀人問說,要幫丁噹準備兩張紙巾?還是一盒?」她表示:「唱的時候想起這些年的點滴,今天看到大家距離好近,心裡很多感觸。」

憶起過去在PUB駐唱時,丁噹有次看到李玟的髮型覺得很美,也馬上去染了橘紅色的頭髮,她打趣地說:「回頭率真的是百分百。」而後演唱《DI DA DI》向李玟致敬。



丁噹《想戀一個愛》一戀十年演唱會。(圖/記者葉政勳攝 , 2017.08.05)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯,你今天想吃哪一樣?康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食,結果發現,最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。

這12項外食,包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃+酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。國內訂房

「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點精美,計算各項營養素和六大類食物的份量,能否滿足身體所需的各種營養,標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。

結果發現,12大外食的營養幾乎統統不及格,有的太油、不均?,有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵,前者缺乏蔬菜類,後者缺乏豆魚蛋肉,營養素嚴重不足。

推薦訂房整體來說,這12項外食看似豐富,選擇性很多,但如果每天食用這些組合,則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足,省錢旅遊但熱量、油脂卻過多等問題。

「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先,將白飯換成全穀或糙米,改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣,例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心,飲料可喝純黑芝麻飲品。

此外,外食族蔬菜攝取量普遍太少,建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜,包括青花菜、空心菜、地瓜葉等深綠色蔬菜,以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者,外食餐後,應該至少吃一種當季盛產水果。

最後,由於外食選擇有限,如果這一餐不夠營養、不夠健康,下一餐就必須補回來,才能達到營養充足,且均衡的理想飲食。

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